2016년 4월 20일 수요일

엄지의 제왕 172회 다시보기 4월 19일 엄지의 제왕 구운 바나나 레시피

19일 방송된 MBN '엄지의 제왕'에서는 박찬영 한의사가 출연해

영양만점 '구운 바나나' 레시피를 공개했는데요.

박찬영 한의사는 "(바나나는) 뇌와 장 건강을 위해서 잠깐의 조리가 필요하다.

껍질채 프라이팬에 올려 구워먹는 바나나가 몸에 훨씬 좋다"며

구운 바나나 레시피를 공개했습니다.

우선 기름 없는 팬에 바나나를 껍질째 굽고 이후 앞뒤로 검게 타게 중불로

15분에서 20분정도 구워주면 되네요 ..

이를 들은 출연진들은 "불에 익혀 먹는 바나나는 처음이라며"

놀라움을 감추지 못했는데요.

박찬영 한의사는 "바나나를 익혀 먹으면 수분이 날아가 영양소가 농축된다"며

"생으로 먹는 바나나보다 2배 이상의 효과를 얻을수 있다"고 전했습니다.

 

엄지의 제왕 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/o9gzcg

 

 

바나나가 어느 정도 익었을 때 구워 먹는 것이 적당할까? 박찬영 한의사는

"덜 익은 바나나에는 타닌 성분이 풍부하다. 위와 장이 약한 사람에게는 소화장애

배변장애를 유발시킬수 있다"며 "바나나를 구워 먹으면 타닌 성분이 사라지기 문에 좋고,

창이 찬 사람에게도 구운 바나나를 추천한다"고 말했습니다.

구운 바나나를 맛본 출연진들은 '겉은 탔는데 속은 노랗게 익었다',

'군고구마 대신 구운 바나나는 난생처음', '바나나 속살에서 윤기가 자르르' 등의 감탄사했습니다.

엄지의 제왕 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/o9gzcg

진짜 뷰티 17회 다시보기 4월 19일 진짜 뷰티 엘레나 러시아 인형 메이크업

지난 19일 방송된 케이블TV K-STAR ‘진짜 뷰티’에서

엘레나의 인형 메이크업 연출법이 공개됐습니다.

이날 방송에서는 러시아 뷰티스트 엘레나가 출연해

인형 메이크업을 시연했습니다.

먼저 눈두덩에 음영 섀도를 발라 깊이감을 준 뒤 눈썹 뼈 부분에

하이라이트를 발라 눈매가 한층 깊어보이게 만듭니다.

 

진짜뷰티 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/qdW1Y4

 



이어 아이라인을 길게 빼 그려 인형 같은 눈매를 연출했습니다.

납작한 브러시를 이용해 애교살과 눈꼬리까지 그림자 효과를 줬습니다.

여기에 풍성한 속눈썹을 붙여 화려한 눈매를 완성했습니다.

마지막으로 립 틴트로 입술 중앙을 물들인 뒤 같은 컬러의 립글로스를

전체적으로 덧발라 촉촉하게 마무리했습니다.

진짜뷰티 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/qdW1Y4

솔깃한 연예토크 호박씨 47회 다시보기 4월 19일 호박씨 장윤정 조영남 폭로

장윤정이 조영남과의 일화를 폭로했습니다.

19일 오후 방송된 종합편성채널 TV조선 '솔깃한 연예 토크 호박씨' (이하 '호박씨')에서는

장윤정이 조영남의 과거를 폭로하는 장면이 그려졌습니다.

이날 조영남은 "'호박씨'를 재밌게 본다. 제일 재밌게 본 편은 팽현숙이 나온 편이다"라고 말했습니다.

팽현숙은 김현욱, 강성범과 함께 사업 특집으로 출연한 바 있습니다.

이어 장윤정은 쎄시봉에 "우리 프로그램은 셀프 호박씨를 까야한다.

대중들이 나에 대해 어떤 뒷얘기를 하는지 알고 있다라거나 훌훌 털어버리고 싶은 호박씨가 있냐"고 물었고,

김구라는 조영남에 "내가 알기로는 조영남이 작가들에

'사람들이 내가 여자에 환장했다고 한다'라고 했다더라"고 덧붙였습니다.

 

솔깃한 연예토크 호박씨 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/X7neF7

 

 

이에 송은이는 조영남에 "해명을 해달라"고 말했고,

조영남은 "그걸 내가 어떻게 아냐. 남들이 보는 게 정확한 거다"라고 답했습니다.

또 김흥국은 조영남에 "마음에 드는 여자가 있으면 그림을 선물한다고 들었는데 맞냐"고 물었고,

조영남은 "거짓말이다"라고 고개를 저었습니다.

특히 장윤정은 "조영남 씨가 기억을 할지 못할지 모르겠는데 처음에 만났을 때

'마지막 기회가 있다면 너랑 결혼하고 싶다'라는 얘기를 하셨다.

저한테만 말씀하신 줄 알았는데 여기저기서 말씀하시는 걸 보고 그런 생각을 했다"며

"조영남 씨는 우리가 자칫 잘 못 생각하면 '연세 드신 분이 어린애들한테 저런 농담을 하시지?'라고

생각할 수 있는데 그런 게 여자를 대하는 매너라고 생각하시는 거 같다"라고 말했습니다.

그러자 조영남은 장윤정에 "콧소리가 있다"고 칭찬했고,

장윤정이 "그래서 마음에 들었냐"고 묻자 "마음에 들었다"고 말했습니다.

또한 송은이는 "장윤정한테는 결혼하고 싶다고 하셨는데 나한테는 '너 이제 여자 같다'라고 하셨다"고 말했고,

조영남은 "그때 (송은이가) 예뻤다"고 말했습니다.

 

 

조영남 김흥국이 김구라 결혼에 관심을 보였습니다.

김구라는 쎄씨봉 3인에게 "가장 오래 활동할 것 같은 사람이 누구냐"고 물었습니다.

질문을 받은 조영남은 갑자기 "제일 신기한건 당신이 이혼한거야"라고

말해 김구라를 당황하게 했습니다.

이에 김흥국은 "너에 대한 관심이 많은거야"라고 조영남 편을 들었습니다.

김구라는 김흥국을 가리키며 "이 형님은 갑자기 전화와서

'너 그러지 말고 동현 엄마랑 다시 합치는거 어떠니'라고 했다"고 밝혔습니다.

한편 윤형주는 "우리가 오래 살 것 같아도 누가 어떻게 될지 모른다.

온대로 안 간다. 노래가 화음으로 끝나듯이 우리가 세상을 떠나도 화음의 여운은

남지 않을까"라고 말해 박수를 받았습니다.

솔깃한 연예토크 호박씨 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/X7neF7

수방사 시즌2 7회 다시보기 4월 19일 수방사2 밀리터리 매니아 남편 군대

수컷의 공간을 사수하라 2 !

이번회 주제는 
"밀리터리"

이번 의뢰인은 엄청난 밀덕이라고 하는데요!

 

수컷의 방을 사수하라2 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/i2R95I

 

무려 10년간 밀리터리에 일편단심이었던 의뢰인! 
하지만
아내의 임신 이후 취미를 즐기는 것은 금기에 가까웠는데!

그동안 아내의 등쌀에 밀려 포기했었지만 
나의 사랑하는 아가들을 이제 자유케하고 싶다!!

등장부터 밀리터리에 대한 애정이 
가득 드러나는 의뢰인!
의상이 미 해병대 데저트마팻
ㅋㅋㅋ

 

그렇다면 이렇게 열정이 넘치는 남편을 
아내님은 어떻게 보고 계실까요!!

두둥

2박 3일... 가능한가요오...??

그럴리가요...ㅎㅎ

남편의 취미에는 눈곱만큼의 관심도 없는 아내!
하지만 선을 넘는 즉시 처단!

숨어있는 가득한 밀리터리 용품들이
밖으로 나왔을 때 과연 아내의 반응은 어떠할까요 ㄷㄷ

하지만 우리에게는 처형이있다!!
사상 최초 처형이 의뢰인의 편이 되었습니다!
한결 쉬워진 추적!

하지만 처형은 정말 우리의 편일까요 
아니면 이중 스파이일까요!!!

오늘도 역시 하루하루 늘어가는 공사장비들~
골프장, 맥주펍 때의 그 모래들도 등장합니다
문짝하나도 이미 떼어버렸구요 ㅋㅋ

어떤 밀리터리 공간이 펼쳐질지 기대되는데요!!

레펠훈련장에다 탱크인테리어까지 ㅋㅋㅋ
아이디어가 쏟아져내리는 가운데
과연 수컷의 결과물은?!

의뢰인얼굴에 
마치 소령으로 진급한 것 같은 승리감이!!!ㅎㅎ

 

하지만 아내는...?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
짜증나도 어쩔 수 없습니다요~
이제는 수컷의 공간을 인정하라!!!

 

(7회 예고)밀리터리 덕후가 나타났다!

진정한 밀리터리 덕후의
공한 후되기 스토리

4/19(화) 밤 11시 XTM
수컷의 방을 사수하라2
본.방.사.수.로
확인하지 말입니다.

수컷의 방을 사수하라2 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/i2R95I

리얼극장 행복 6회 다시보기 4월 19일 리얼극장 행복 문영미와 언니

이혼의 상처를 가진 기구한 팔자의 두 자매 

<유머 1번지>, <한바탕 웃음으로> 등 굵직한 코미디 프로에서 존재감을 과시한 문영미 씨(63).

1972년 코미디언으로 데뷔하여 늘 호탕한 웃음으로 시청자들의 마음을 뻥 뚫리게 하였던 최고의 코미디언이었습니다.

원조 미녀 코미디언 중 한 명으로 꼽힐 정도로 대단한 미모의 소유자였던 그녀는

강한 인상의 캐릭터로 대중의 시선을 한 번에 사로잡았습니다. 

지금까지도 특유의 유머 감각과 개성을 잃지 않은 그녀는 다양한 프로그램에 패널로 참여해 활약하고 있습니다.

 

041916 리얼극장 행복 -.두 여자의 눈물 코미디언 문영미와 언니
영상링크▶ http://goo.gl/K4rgFO

 

 

하지만 화려한 연예인 생활과는 달리 문영미의 결혼 생활은 그다지 순탄치 못했습니다.

문영미는 결혼 후 무능력한 남편 때문에 실질적인 가장으로 살았지만 결국 남편의 외도로

13년 만에 결혼 생활에 종지부를 찍었다. 그 후 두 번째 재혼을 했지만 6개월 만에 파경에 이르렀습니다.

 같이 살던 어머니의 사망 후 문영미는 슬하에 자식도 없이 홀로 쓸쓸히 지내게 되었습니다.

 

웃음도 눈물도 많은 그녀에게는 늘 마음에 걸리는 한 사람이 있습니다.

바로 한국에 유일하게 함께 있는 언니 문군자씨입니다. 그러나 언니의 결혼생활도 순탄치 않았습니다.

스물한 살에 결혼한 후 아이를 가졌지만, 남편은 돈을 벌어오겠다며

한 달 만에 베트남으로 떠난 후 지금까지 소식이 없는 상태.

그 후 홀로 딸을 키웠지만 열여덟 살이 된 딸마저 병으로 세상을 떠나는 아픔을 겪었습니다.

 

6년 전 68살의 늦은 나이에 재혼한 후로 지금은 동생과 달리 시골에서의 삶을 살고 있습니다.

여자로서 기구한 인생을 살았던 자매는 서로에 대한 걱정이 깊다. 언니는 혼자 사는 동생이

걱정이고, 동생은 재혼해 사는 언니가 못마땅한데...

서로 속마음을 내색하지 않고 살아온 자매의 못다 한 이야기를 나눌 수 있을까?

 

 

 

사기 사건으로 동생에게 손해를 입히고 쫓겨난 언니

눈코 뜰 새 없이 바빴던 시절, 문영미를 섭외하려면 선금을 내고 기다려야만 했습니다.

빽빽한 일정에 문영미는 쉴 틈 없이 일해 왔습니다. 

노모를 모시고 살던 자매는 노후생활을 함께할 집을 마련해 이사 계획을 세웠습니다.

그런데 언니가 계약한 집이 이중계약 문제로 사기를 당하면서 동생은 당시 3억 원이 넘는 돈을 날렸습니다.

이 사건으로 언니는 동생 볼 면목이 없어 주눅이 들었고, 동생은 동생대로 언니에게 화를 내는 일이 잦아졌습니다.

급기야 동생이 집을 나가라고 하는 소리를 듣게 된 언니는 눈물을 머금고 같이 살던 집을 쫓겨나왔습니다.

혼자 홍은동 달동네로 돈 한 푼 없이 쫓겨나 작은 전셋집을 구해 살았던 언니와 그 일로 서먹해진 동생...

이들은 과연 마음속에 쌓인 앙금을 풀어낼 수 있을까?

 

치매 어머니를 향한 자매의 속마음, 그 진심은 무엇일까?

97세에 돌아가신 어머니는 죽기 전에 치매를 앓았습니다.

재혼한 언니를 대신해 동생 영미 씨가 홀로 어머니를 모셨습니다.

그러나 치매 어머니를 돌보면서 동생은 고혈압 진단을 받고 건강이 나빠지기 시작했습니다.

결국, 당시 어머니를 재혼한 집으로 모셔간 언니는 영미 씨에게 어머니를 요양원에 모시는 게 어떠냐고 물었다는데...

이 일로 언니에 대해 섭섭한 마음과 오해는 더 커졌습니다.

언니를 도저히 용서할 수 없다고 말하는 문영미와 그건 오해라고 말하는 언니.

지금도 어머니라는 이름만 나오면 눈물부터 쏟는 자매에게 무슨 일이 있었던 것일까?

 

 

달라도 너무 다른 자매의 화해를 위한 힐링여행

하고 싶은 말은 다 해야 직성이 풀리는 문영미와

동생에게 미안한 마음에 하고 싶은 말을 속으로 삼키기만 했던 언니.

식성부터 성격까지 너무 다른 두 자매.

남들은 겪기 힘든 기구한 삶을 살아온 두 사람은 한국 땅에 의지할 곳이라곤 서로밖에 없음을 너무나 잘 안다.

표현의 방법이 서툰 자매의 첫 여행. 그동안 묵혀왔던 마음속 이야기를 터놓는다.

두 자매는 이제 지나온 과거는 내려놓고 행복하게 살아갈 미래의 꿈을 그릴 수 있을까?

041916 리얼극장 행복 -.두 여자의 눈물 코미디언 문영미와 언니
영상링크▶ http://goo.gl/K4rgFO

트와이스의 우아한 사생활 8회 다시보기 4월 19일 트와이스 모모 부모님

‘우아한 사생활’ 트와이스가 시즌2를 기대케 하는 매력을 선보였습니다.

19일 방송된 엠넷 ‘트와이스의 우아한 사생활’에서는

마지막회를 맞아 자유시간을 즐기는 트와이스 멤버들의 모습이 그려졌습니다.

이날 자유시간에 앞서 일본에서 열린 ‘KCON’ 무대에 참석한

트와이스는 공연을 마친 뒤 팬들과 만나는 시간을 가졌습니다.

이 가운데 트와이스 무대 의상과 똑같이 입은 일본 팬들을 발견한 멤버들은 깜짝 놀랐습니다.

지효는 “옛날에 소녀시대, 카라 선배님들 따라하는 것을 본적이 있는데

우리들을 따라할 줄은 몰랐다”면서 감격했습니다..

미나와 모모, 사나의 부모님은 트와이스 콘서트에 찾아와 딸들의

모습을 본 뒤 만남의 시간을 가졌습니다.

 

트와이스의 우아한사생활 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/QcNIuj

 

 

이어 본격적인 자유시간을 맞이한 쯔위와 채영, 사나는 플라잉 요가에 나섰습니다.

쯔위와 채영이 플라잉 요가에 곧잘 적응한 모습을 보여준 가운데

사나는 “밸런스 감각이 없다”면서 처절한 모습을 보여 웃음을 자아냈습니다.

모모와 미나, 다현은 홍대 거리에서 여유로운 시간을 가졌습니다.

게임 내기에서 진 다현이 지갑을 열어 라면과 만두를 샀고,

이들은 수다를 떨며 즐거운 시간을 보냈다. 나연과 지효, 모모는 마사지를 받았습니다.

족욕을 비롯해 마사지를 받은 멤버들은 피곤에 지친 몸을 마사지로

풀었지만 다소 과격한 마사지에 봉변을 당했습니다.

 

 

자유시간을 마친 멤버들은 남산타워로 향했습니다.

멋진 야경을 뒤로 둔 멤버들은 셀카를 촬영한 뒤 ‘우아한 사생활’

마지막회에 대해 언급했습니다.

멤버들은 “설레기도 한데 조금 걱정이 됐다”면서도

“그게 다 우리끼리의 추억이었다”고 ‘우아한 사생활’을 추억했습니다.

마지막 미션은 제작진으로부터 선물을 받았습니다.

제작진이 준비한 선물은 다름아닌 쇠사슬고 자물쇠로,

‘절대 끊어지지 말아라’는 뜻을 담겨 있었습니다.

대표로 지효가 자물쇠에 메시지를 새긴 뒤 자물쇠를 걸어 의미를 더했습니다.

이후 트와이스 멤버들은 2집 활동에 대한 파이팅을

다지면서 ‘우아한 사생활’을 마무리했습니다.

이어 박진영이 등장했고, 트와이스의 리얼리티 출연을

고민하는 모습과 인셉션을 의미하는 팽이가 포착돼 눈길을 끌었습니다.

트와이스의 우아한사생활 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/QcNIuj

불타는 청춘 55회 다시보기 4월 19일 불타는 청춘 김완선 눈물 홍콩남 결혼

가수 김완선이 가슴 아픈 짝사랑 경험을 고백했습니다.

19일 밤 방송된 SBS 예능프로그램 '싱글중년 친구찾기-불타는 청춘'에서는

여수 안도 여행을 시작한 청춘들의 모습이 그려졌습니다.

이날 김완선은 "짝사랑 경험이 있냐?"는 박세준의 물음에 "어렸을 때 해봤다.

20대 초반 홍콩에 있을 때"라고 솔직히 답했습니다.

이어 "내가 너무 좋아했던 것 같아. 그래가지고 나중에 그 사람이 결혼했다는

얘기를 들었을 때 정말 하늘이 무너지는 거 같았어.

그리고 머리를 싹 자르고 한 달을 잠을 못 잤던 거 같아"라고 고백했습니다.

 

불타는 청춘 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/LYDeEa

 

 

이에 신효범은 "말만 들어도 괴롭다"고 동감했고,

김완선은 "그 이후로는 내가 무서워서 잘 좋아하질 않는 거 같아"라며

오랜만에 떠오른 옛사랑 생각에 울컥해 했습니다.

김완선이 자신에게 진심을 전한 남자가 없었다고 말했습니다.

정찬은 김완선에게 "몇 살 연하까지 사귀어봤느냐"고 물었습니다.

김완선은"연하랑은 한 번도 안 사귀어봤다"고 말했고,

정찬은 "이제는 좀 연하랑.."이라고 말을 흘렸습니다.

김완선은 "내가 싫어서가 아니라 연하고, 연상이고 별로 내게

들이댄 사람이 없었다"고 고백했습니다.

이에 정찬은 "광규 형도 별로 들이대지 않더라"고 했고,

김완선은 "그런 게 있는 것 같다. 가수 김완선으로서는 좋아하지만

내 여자친구나 와이프 될 사람으로는 상상 안 하는 것 같다"고 말했습니다.

 

 

그 후 정찬은 제작진과 인터뷰에서 "김완선 매력있다.

조만간 광규 형과 라이벌 되겠다"고 김완선에 대한 마음을 전했습니다.

불타는 청춘 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/LYDeEa

올리브쇼 2016 12회 다시보기 4월 19일 올리브쇼 김민정 먹방 레시피

케이블채널 올리브TV ‘테이스티 로드’

MC 김민정이 ‘올리브쇼 2016’을 찾아 최고의 셰프를 가렸습니다.

19일 방송될 ‘올리브쇼 2016’ 12화에서는 떠오르는

‘먹방 여신’ 김민정의 입맛을 사로잡기 위한 실력파 셰프들의

차별화된 레시피가 소개됐습니다.

‘테로X올리브쇼’를 주제로, ‘테이스티로드’ MC 김민정을

위한 핫한 요리의 향연이 펼쳐지는 것.

이날 방송에서는 낙지에 라임, 퀴노아 등을 곁들인 이색 샐러드,

바삭함을 극대화한 칠리 새우, 양념 갈비를

토핑으로 얹은 피자 등 ‘집밥 마니아’ 김민정을 위한 셰프들의

이색 레시피를 고스란히 전했습니다.

 

올리브쇼 2016 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/Ga51I7

 

 

김호윤 셰프는 평소 낙지를 좋아한다는 김민정의 취향을 고려해

“한 번도 맛 본 적이 없는 낙지 요리를 만들겠다”며

상큼한 낙지 샐러드를 선보였습니다.

김민정은 “먹으면 먹을수록 맛있다. 이런 낙지 요리는 처음”이라며

호평을 아끼지 않아 궁금증을 높였습니다.

에드워드 권 셰프는 오븐을 사용하지 않고 집에서도 쉽게

만들 수 있는 갈비 피자로 시청자들의 침샘을 자극...

갈비 피자를 맛 본 김민정은 “풍부한 육즙과 청양고추의 알싸한 맛이

매력적이다”고 칭찬을 연발했습니다.

“저만을 위한 요리를 만들어 주셔서 영광이었다”는 소감을 전한 김

민정의 입맛을 사로잡은 셰프는 과연 누가 될 지..

 

올리브쇼 2016 레시피

 

김호윤 셰프의 < 낙지 샐러드 >

 

조리과정

1. 끓는 물에 소금을 넣고 퀴노아를 10분 정도 삶고 얼음물에 담가 식힌 뒤 물기를 제거한다.
2. 낙지를 밀가루로 씻고, 머릿속 내장을 제거 한 뒤 끓는 물에 소금을 넣고 1분 정도 데친 뒤
얼음물에 식힌다.
3. 식초 30g, 올리브 오일 300g, 라임 2개 분량의 즙과 제스트, 마늘 1개를 다이스로 썰어 넣고 
소금, 후추 간 한 뒤 삶은 낙지를 최소 1시간 동안 마리네이드 한다.
4. 셀러리의 질긴 부분을 벗긴 후 라임즙 45g, 소금2g, 설탕 25g,의 비율의 라임즙에
최소 1시간 절인다.
5. 레몬 필러 45g, 물 100g, 레몬즙 27g, 슈가파우더 27g을 섞어 가열한 뒤 레몬 껍질이 
투명해지면 버터 20g을 추가로 넣어 녹인 뒤 믹서기에 간다.
6. 삶은 퀴노아, 껍질 벗긴 오이, 토마로를 소금/후추로 간 하고 올리브 오일을 충분히 넣어
섞는다.
7. 마리네이드 한 낙지와 셀러리를 한입 크기로 썰고 낙지를 토치로 살짝 익힌다.
8. 셀러리 위에 올리브 오일에 버무린 퀴노아, 오이, 토마토를 올리고 낙지, 루꼴라를 올리고
5번 소스를 뿌리고 올리브유+고춧가루를 뿌린다. 

셰프의 킥 : 라임

 

채낙영 셰프의 < 칠리새우 >

조리과정

1. 옥수수 전분과 물로 반죽물을 만들고 가라앉은 가루만을 사용한다.
2. 새우 내장을 제거 하고 물기 제거 후 소금, 후추 간 한다.
3. 팬에 카놀라유를 두르고 다진양파 4스푼, 다진마늘 1스푼, 할라피뇨 3스푼, 다진 생강, 
후추를 조금 넣어 볶다가 시판용 토마토 소스 3스푼, 두반장 1스푼, 설탕 2스푼, 
식초 6스푼, 발사믹식초 3스푼을 넣어 소스를 만든다.
4. 가라앉은 가루에 달걀 2개, 콩기름을 약간 넣어 섞고 소금/후추를 넣는다.
5. 반죽물에 새우를 넣고 기름에 한번 튀기고 꺼낸 뒤 다시 한번 기름에 튀긴다.
6. 튀긴 새우에 소스를 버무린다.

세프의 킥: 토마토 소스

 

에드워드 권 셰프의 <갈비 피자 >

조리과정

1. 양파 1/4, 파(흰부분) 1개, 마늘 6개를 다지고 설탕, 깨, 참기름을 갈비살 440g에 양념하고 후추로 간하고 물을 살짝 넣어 재워둔다.
2. 중푼 팬에 토르띠야를 가볍게 굽고 올리브유를 살짝 뿌려 180도 오븐에서 8분간 굽는다.
3. 양파 1/2 , 청피망/홍피망 1/2개를 채썰고 브로콜리는 위에 부분만 잘라준 뒤 올리브유 
두른 팬에 볶은 뒤 소금/후추 간 하고 식힌다.
4. 양념에 재워둔 갈비살을 강불에 달군 팬에 카놀라유를 두르고 굽는다.
5 갈비양념이 남은 팬에 전분물로 농도를 맞춰 소스를 만든다.
6. 오븐에서 구운 토르띠야 위에 갈비소스를 바르고 갈비 -> 볶은 채소-> 브로콜리 -> 
송송 썰은 청양고추 -> 파마산치즈를 그레이터로 갈아 올린다.


셰프의 킥 : 청양 고추

올리브쇼 2016 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/Ga51I7

온스타일라이브 채널 AOA 2회 다시보기 4월 19일 채널 AOA 설현 초아 지민

역시 걸그룹 AOA는 멤버들이 모여야 시끌벅적하네요.

19일 네이버V앱 '채널AOA'에선 AOA 멤버들이 '매거잔AOA'에 입사한다는

설정 아래 편집장이 되기 위해 대결하는 내용이 펼쳐졌습니다.

멤버들의 치열한 대결 결과 최종 편집장은 지민이었습니다.

지민은 사인 빨리 하기 대결에서 설현을 꺾고 편집장이 되며

여행권까지 선물로 받는 감격을 누렸습니다.

특히 이날 방송에선 지민부터 초아, 혜정, 민아, 설현, 찬미 등

멤버들의 개성 넘치는 매력이 고스란히 드러나 팬들에게 큰 웃음을 안겼습니다.

 

온스타일 LIVE 채널 AOA 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/o8CQ1J

 

 

지민은 카리스마 있는 직장인 콘셉트로 편집장 등극 후 바로 설현을 향해

"넌 인턴으로 내려 가!"라고 지시해 폭소를 유발했습니다.

초아는 나이 어린 콘셉트를 설정해 평소와 다른 캐릭터를 어필하려고 애썼습니다.

혜정은 설현에게 패션 지적을 받았으나 아랑곳 않고 너스레 떠는 '허당' 캐릭터였습니다.

 

 

민아는 부정 행위의 달인이었다. 제작진을 회유해 미리 진급 시험 정보를

빼내더니 시험 때는 커닝도 당당히 해 웃음을 줬습니다.

설현은 의욕 넘치는 직장인으로 가장 먼저 출근해 "안녕하십니까!" 하고 우렁차게 인사했습니다.

특히 찬미는 진급 시험에서 제일 먼저 탈락해 인턴으로 하루를 보냈는데,

투덜대면서도 남다른 아부 실력을 보여줘 이날 방송에서 가장 돋보이는 멤버였습니다.

한편 '채널AOA'는 AOA 멤버들의 다양한 매력이 담긴 리얼리티 프로그램..

온스타일 LIVE 채널 AOA 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/o8CQ1J

아주 사적인 TV 5회 다시보기 4월 19일 아주 사적인 TV 려욱 콤플렉스 테스트

'아주 사적인 TV'에 출연 중인

슈퍼주니어 려욱이 멤버 예성에게 굴욕을 당했습니다.

최근 진행된 케이블TV MBC 에브리원

예능 프로그램 '아주 사적인 TV' 녹화에서 심리테스트 코너를

맡은 려욱은 멤버들과 친구들에게 전화를 걸어

콤플렉스 테스트를 했습니다.

이날 려욱은 멤버 예성의 콤플렉스를 테스트해보기 위해 

전화를 걸었으나 연결에 실패해 당혹스러운 감정을 감추지 못했습니다.

 

아주 사적인 TV 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/IJdqU8

 

 

그는 비록 예성의 콤플렉스를 테스트하는 데는 실패했지만,

실제 멤버들의 콤플렉스를 폭로해 웃음을 줬습니다. 

뿐만 아니라 려욱은 일명 '려라인' 멤버인 그룹 빅스의 엔에게도 전화를 걸었습니다.

엔은 그의 수에 말려들어 콤플렉스 테스트를 당했다는 후문..

슈퍼주니어 멤버들과 '려라인' 멤버들의 콤플렉스에 대한 이야기는

19일 저녁 8시 30분에 방송됐습니다.

아주 사적인 TV 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/IJdqU8

더쇼 68회 다시보기 4월 19일 더쇼 빅스 NCT U 베리굿 오마이걸

그룹 빅스가 ‘더쇼’ 첫 무대 인증사진을 공개했습니다.

빅스는 20일 공식 트위터를 통해 “나는 로빅이다. 오늘 #더쇼

#다이너마이트 첫 방송 무대를 마친 #빅스 요원들의 모습이다.

별빛파워로 첫 방송을 무사히 마쳤다. 고맙습니다!”라는

글과 함께 한 장의 사진을 게재했습니다.

공개된 사진 속에는 각기 다른 개성 넘치는 포즈를 취한

빅스의 모습이 담겨있습니다. 특히 다정하게 밀착해 개구쟁이 같은 표정은

보는 이들의 훈훈함을 자아냈습니다.

한편 빅스는 지난 19일 새 앨범 ‘Zelos’를 발매,

타이틀곡 ‘다이너마이트’로 활발한 활동을 이어갈 계획..

 

SBS MTV 더 쇼 (THE SHOW) 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/tdaa9f

 

 

걸그룹 베리굿이 청순하면서도 섹시한 모습으로 돌아왔습니다.

베리굿은 신곡 '엔젤(ANGEL)' 무대를 꾸몄습니다.

이날 베리굿은 흰색 상의에 남색 스커트를 매치한 스쿨룩 의상을 입고 등장했습니다.

멤버들은 청순하면서도 섹시한 매력을 동시에 발산해 남성 팬들의 마음을 사로잡았습니다.

베리굿은 약 7개월 만에 미니앨범 '베리 베리(VERT BERRY)'로 컴백했습니다.

'베리 베리'는 오는 20일 정오 각종 음원사이트를 통해 공개..

 

 

한편 이날 '더쇼'에는 씨엔블루, 갓세븐, 전효성, 유성은, 업텐션, NCT U, 오마이걸,

두스타, 라붐, 바바, 민트, 베리굿, 빅스, 소년공화국, 에이션, 히스토리가 출연했습니다.

SBS MTV 더 쇼 (THE SHOW) 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/tdaa9f

이웃집 찰스 62회 다시보기 4월 19일 이웃집 찰스 러시아 아내 모델 고미호

'이웃집 찰스' 러시아 모델 고미호가 감동의 눈물을 흘렸습니다.

19일 방송된 KBS1 '이웃집 찰스'에서는 러시아 모델 고미호의 일상이 전파를 탔습니다.

이날 고미호는 중요한 웨딩쇼를 앞두고 긴장했습니다.

리허설에서 고미호는 시선처리를 제대로 하지 못해 관계자들로부터 한 소리를 들어야했고,

속도 모르는 남편 경택 씨 역시 쓴소리를 하며 고미호의 마음을 아프게 했습니다.

하지만 웨딩쇼에서 고미호는 여느 모델 못지 않는 완벽한 워킹과 시선처리로 좌중을 압도했습니다.

이에 경택 씨는 황급히 달려나와 "내가 무슨 짓을 한거지"라면서 자책했고,

꽃다발을 사서 고미호에게 선물했습니다.

꽃다발을 받은 고미호는 "병도 주고 약도 주는 사람이다"라며 감동의 눈물을 흘렸습니다.

 

이웃집 찰스 하이라이트

http://tvpot.daum.net/mypot/View.do?playlistid=5161979

 

 

'이웃집 찰스' 러시아 모델 고미호가 필살 애교를 선보였습니다.

이날 고미호는 남편 경택 씨와 함께 가계부를 작성했고 경택 씨는 지출을 꼼꼼하게

살펴보면서 결혼식에 들어갈 비용을 살폈습니다.

하지만 비용은 만만치 않았다. 고미호는 "한 달에 200만원 벌었다.

6월까지 다섯달이면 1000만원 번다"라고 말했습니다.

경택 씨는 "결혼식이 1000만원 가지고 되지는 않는다"면서 좌절했습니다.

이에 고미호는 "올해 안에 결혼식 해야 하는데"라면서 결혼식을 갈망했습니다.

 

 

해가 저물었을 무렵 고미호는 남편의 노점상을 찾아와 장사를 돕기 시작했습니다.

고미호는 애교로 필살 홍보에 나서며 장사를 해 눈길을 끌었습니다.

이웃집 찰스 하이라이트

http://tvpot.daum.net/mypot/View.do?playlistid=5161979

스타킹 446회 다시보기 4월 19일 스타킹 보디빌더 지연우 팔근육 둘레

세계 1위 보디빌더 지연우가 '스타킹'을 들썩이게 했답니다.

19일 저녁 방송된 SBS 예능 프로그램 '스타킹'에서는 강호동과 이특의 진행으로

다양한 장르의 기인들이 게스트로 출연해 무대를 꾸몄답니다.

이날 방송에서는 아시아 최초 IFBB(국제보디빌딩연맹) 프로 여자 피지크 선수

지연우가 'SNS를 뜨겁게 달군 미녀 삼총사' 중 한 사람으로 출연했답니다.

지연우는 가운을 입은 채 무대에 등장해 청순한 미모를 자랑했답니다.

하지만 갑자기 웅장한 음악이 흘러나오기 시작했고, 지연우가 가운을 벗자 완벽하게

근육이 자리한 몸매가 등장했답니다. 지연우가 전사 같은 강철 몸매를 뽐내며

여러가지 포즈를 취하자 연예인 게스트들은 경악하며 그를 지켜답니다.

인증 사진을 찍는 게스트도 있었답니다.

 

스타킹 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/nNIU1k

 

 

지연우는 근육이 알알이 박힌 완벽한 몸매를 자랑했고,

놀란 게스트들은 직접 지연우의 신체 지수 측정에 나섰답니다.

지연우는 팔 둘레 37.6cm 를 기록했답니다.

 

 

그룹 걸스데이 유라의 팔 둘레가 24cm, 씨름 천하장사 출신인

강호동의 팔 둘레가 30cm에 그쳐 더욱 놀라움을 자아낸 기록이었답니다.

또한 지연우는 "내 몸매가 예전부터 이렇지는 않았다"며

"과거 공황 장애를 앓으며 아팠던 적이 있다. 운동으로 치유를 했다"며

자신의 이야기를 털어놓기도 했답니다..

 

 

지연우는 19일 페이스북을 통해 “오늘 스타킹 방송 봤는데 너무 부끄러웠다”며,

“응원해주신 많은 분들께 정말 무한 감사드린다”는 글을 남겼답니다..

이어 그는 “누가 뭐래도 저와 같은 병을 앓고 있는 사람들에게 힘을 실어 드리고 싶다.

공황장애는 불치병이 아니고 완치할 수 있다”며

“자신이 좋아하고 집중할 수 있는 일로 즐거움을 찾아야 한다”고 덧붙였답니다..

지연우는 또 “‘스타킹’ 촬영 후 기념사진 마마무&소년공화국과 함께! 영광이었다”라며

‘스타킹’에 패널로 출연한 그룹 마마무, 소년공화국과 함께 찍은 사진을 올렸답니다..

스타킹 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/nNIU1k

슈퍼 아이돌 시즌2 7회 다시보기 4월 19일 슈퍼 아이돌2 중국 인기

<슈퍼 아이돌2> 중국시장 사로잡은 기록! 중국의 CSM 시청률 조사기관에 따르면

지난 15일(금) 한국 예능 콘텐츠가 중국 프라임시간대를 모두 독점했습니다.

<런닝맨> 3.727% 1위, <나는 가수다> 파이널 1.262% 2위,

<슈퍼 아이돌> 1.015% 3위를 차지하며 TOP3를 독식했습니다.

중국 내에서는 많은 인구와 채널로 시청률 1% 넘는 것이 하늘의 별 따기인 상황.

이런 가운데 중국에서 시청률 경쟁이 치열하다는 금요일 오후 9시 프라임

시간대에서 한국 예능 콘텐츠가 장악하며 외형의 성장을 과시했습니다.

 

슈퍼 아이돌 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/Ao1Wg8

 

 

특히, <슈퍼 아이돌2>는 중국의 거대한 음악시장과 한국의 뮤지션 육성 능력,

콘텐츠 제작 노하우를 결합하여 만든 한중합작 프로그램으로,

기존의 중국 인기 예능 중 대다수가 한국 프로그램 포맷을 수입해 제작을

했던 것에 반해 한중 제작진이 기획부터 제작까지 함께 참여하고

있어 진정한 의미의 합작 프로그램으로 볼 수 있습니다.

 

 

또한 방송 전부터 대륙을 호령하는 한류스타와 이에 못지않은

중화권 스타들의 소식으로 이미 주목받은 바 있습니다.

명품 감성 보이스 더원, <황제의 딸>로 유명해진 新 4대천왕 구쥐지,

명실상부 최고의 디바 샹원지에를 시작으로 한채영,

가인, 신혜성, 이민우, 채연, 김종국, 유인나 등 한국의 톱스타들이

특별 심사위원으로 대거 출연하며 이목을 더욱 집중 시켰습니다.

 

 

프로그램 총연출을 맡고 있는 MBC뮤직 권영찬PD는

"<슈퍼 아이돌2>가 중국 내 다른 제작사에서도 한국의 제작 역량에

큰 관심을 갖고 잇따른 러브콜을 보내고 있다. 제작진 역시 추가 시즌 제작뿐만 아니라 

다른 포맷의 제작에 있어서도 긍정적으로 검토 중“이라고 밝혔습니다.

합중 합작 글로벌 오디션 프로그램 <슈퍼 아이돌 시즌2>는 매주 금요일 밤 9시 10분

중국 안휘위성TV에서, 매주 화요일 저녁 7시 MBC뮤직에서 방송..

슈퍼 아이돌 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/Ao1Wg8

비밀독서단2 4회 다시보기 4월 19일 비밀독서단2 오상진 김소영 열애 소감

은밀하고 위대한! 시대의 금서

#북랭킹 TOP100

너~무 야해서! 혹은 잔인해서! 정치와 종교 등의 이유로
하마터면 만날 수 없었던! 아찔하고 치명적인 시대의 금서들!!
이런 책이 왜 금서? 어린이를 위한 동화부터 
꾸준한 사랑을 받는 스테디셀러 고전 명작까지!
<은밀하고 위대한! 시대의 금서> TOP 100이 공개됩니다!

아이들은 열광하고 엄마들은 반대한! 쌍문동 출신 불량 공룡부터,
80년대 대한민국 대학생들의 책가방 속 필수 책까지!

20세기 최고의 문제적 작가의 작품! 은밀하고 위대한!

시대의 금서 1위는 과연 무엇?!

 

비밀독서단 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/GJ4ror

 



#현대교양백서

지난 주에 이어 다시 찾아 온!
잡학다식의 끝판왕! 사이다 같은 입담을 자랑하는 김태훈과
지적 허세로 똘똘 뭉친 비밀독서단 터줏대감! 조승연! 

살려고 만든 집을 사려고 하는 미친 시대?
생활하는 데 꼭 필요한 최소한의 공간에서
부와 욕망이 상징이 되기까지!
동서고금 책 속 ‘집’을 주제로 한 김 쌤과 조 쌤의 지적 혈투!

'현대교양백서' 네 번째 주제!
집, 사는(生) 것인가 사는(買) 것인가?!

4월 19일, 비밀독서단에서 확인하세요!

 

더 강렬하다! 더 깊이 있다!  [비밀독서단 : 디 오리지널] 구독하고 최신형 스피커 받자! (~5/19)

 

방송인 오상진이 MBC 김소영 아나운서와의

열애를 직접 언급했습니다.

19일 방송된 케이블채널 O tvN '비밀독서단'에서

상진은 자신의 열애 이야기가 나오자 부끄러워했습니다.

오상진은 "저와 그 분을 이어준 매개체가 책이었다"며

"정말 좋아하는 책을 빌려줬다"고 밝혔습니다.

어떤 책인지 묻자 오상진은 "사랑 가득한 책은 아니고

앙드레 말로의 '인간의 조건'이었다. 그녀도 답으로 책을 빌려줬다.

다이 호우잉의 '사람아 아 사람아'"라고 했습니다.

오상진은 "책을 통해서 멋진 만남 이어가게 돼 행복하다"고

고백했습니다.

 

 

앞서 오상진은 소속사를 통해 김소영 아나운서와 교제 사실을 인정한 바 있습니다.

비밀독서단 하이라이트
영상링크▶ http://goo.gl/GJ4ror