생방송 오늘아침 2356회
1. 32인치 허리가 27인치로, 살 빠지는 기름의 정체는?
2. 성적 쑥! 뱃살 쏙! 춤바람이 비결?
3. 꼬리가 00이어야 진짜? 새우젓 속지 않고 사려면
4. 쑤시고 붓는다 했더니, 내 다리에 ‘피떡’이?
101915 생방송 오늘아침 - 재혼 부부의 비극, 왜?/ 살 빠지는 기름/ 성적 쑥! 뱃살 쏙! 춤바람
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2. [오늘아침 브리핑]
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2) 32인치 허리가 27인치로, 살 빠지는 기름의 정체는?
다이어트의 적, 기름! 그런데 오히려 기름을 먹고 날씬한 몸매를 되찾은 주부가 있
다? 5개월 만에 10kg 감량에 성공했다는 양승은 주부 (29세). 그녀의 몸매비결은 바
로 미란다 커, 안젤리나 졸리 등 할리우드 스타들이 즐겨 먹는다고 알려진 코코넛 오
일이었다. 임신 후 급속도로 불어난 체중이 출산 후에도 빠지지 않아 고민이었다는
그녀. 꾸준한 운동과 함께, 매일 식전에 코코넛 오일 1스푼과 코코넛 오일을 넣은 커
피를 마셨더니 지금의 날씬한 몸매를 되찾을 수 있었다고 한다. 코코넛 오일은 라우
르산 등의 중쇄지방산이 간으로 빠르게 흡수돼 에너지로 소모되기 때문에 다이어트
에 효과가 있다는 것이다. 그리고 코코넛 오일을 피부에 바르면 주름 예방과 피부 영
양 공급에 도움을 주는 천연 보습제 역할을 해준다고 하는데. 코코넛 오일을 이용한
다이어트 방법에서부터 피부 관리 비법까지! 한 번에 두 마리 토끼 잡는 코코넛 오
일 활용법을 <오늘아침 브리핑>에서 알아본다.
3) [우리아이 건강UP] 성적 쑥! 뱃살 쏙! 춤바람이 비결?
충남 공주의 한 여자 중학교. 이곳 학생들은 이것을 시작하고 체력은 물론 성적까지
쭉쭉 올랐다고 한다. 학교를 들썩들썩하게 한 그 정체는 바로 댄스체조! 즐거운 음악
과 흥겨운 몸짓으로 스트레스를 없애는 것은 물론 집중력까지 향상시켜 크게 인기라
고. 특히 작년 댄스체조 동아리를 결성한 17명의 여중생들은 점심시간, 방과 후, 주
말까지, 틈틈이 시간 날 때마다 댄스체조를 연습한 덕분에 각종 댄스 경연대회에서
좋은 성적을 받아왔을 뿐 아니라, 다양한 지역 행사에 초청될 정도로 유명인사가 됐
다. 또한 꾸준히 댄스 체조를 해온 덕분에 유연성과 근력향상은 물론이고 자신감과
집중력이 상승해 성적까지 향상됐다는 것! 게다가 댄스 체조 수업 강사인 양인희 지
도자와 그 딸인 김민(14세) 학생은 모녀가 함께 춤을 추면서 부쩍 가까워졌다고 한
다. 아이들뿐만이 아니라 어른들도 더불어 즐길 수 있는 댄스 체조의 매력부터 댄스
체조에 푹 빠진 여중생들의 이야기까지 <우리 아이 건강 UP>에서 공개된다!
3. [공감! 부부토크]는 사례자 신상정보 보호 및 출연자 보호를 위해 다시보기
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4. [알고계십니까] 꼬리가 00이어야 진짜? 새우젓 속지 않고 사려면
최근 담근 김치가 익을수록 써져서 고민이라는 김인영 주부(45세). 김치에서 쓴맛이
난 이유는 무엇일까? 바로 국내산 새우젓인 줄 알고 속아서 산 중국산 새우젓 때문이
었다는데. 해마다 중국산 새우젓이 국내산으로 둔갑돼서 판매되면서 문제가 되고 있
는데. 이것만 알면 새우젓 원산지를 속아서 살 일이 없다? 새우젓 달인들이 알려준
비법 공개! 그 첫 번째 비법은 바로 색깔! 국산 새우젓은 몸통이 희고 꼬리 끝으로 갈
수록 분홍색을 띠는 것과 달리 중국산 새우젓은 새우 전체가 연분홍색을 띠고 있다
는 것이다. 그리고 두 번째! 맛을 보면 알 수 있다? 씹을수록 구수한 국산과 달리, 중
국산은 대개 암염(바위소금)을 사용하기 때문에 천일염의 짠맛보다는 끝 맛이 쓰다
고 한다. 마지막 세 번째는 촉감! 중국산 새우젓일 경우, 소금 알갱이가 만져진다고
한다. 김장철을 앞두고 새우젓 원산지에 속지 않고 사는 노하우와 새우젓을 이용한
다양한 활용법까지, <알고계십니까>에서 공개한다.
5. [新가족기획]는 사례자 신상정보 보호 및 출연자 보호를 위해 다시보기 서비
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6. [건강하신家] 쑤시고 붓는다 했더니, 내 다리에 ‘피떡’이?
7개월 전, 김경아(35세) 주부는 심근경색으로 생사를 넘나들었다. 젊은 나이에 혈관
질환이 생긴 이유는 붓고 저린 다리를 방치했었기 때문이었다는데. 쪼그려 앉은 자
세로 마늘을 까거나 텔레비전을 보는 등 같은 자세로 오랜 시간 앉아 있던 게 버릇이
었던 주부. 이렇게 같은 자세로 장시간 있다 보면 일명 ‘피떡’이 발생한다고 한다.
‘피떡’은 혈액순환이 느려지면서 혈액이 뭉치며 생기는 혈전으로 김경아 주부 역시
혈전이 생기면서 혈관을 막아 심근경색이 발생했던 것. 특히 다리 정맥에 생긴 젤리
같은 혈전이 정맥을 타고 심장으로 올라가 폐로 이동하면서 폐동맥을 막아 생기는
혈전증은 급성심근경색, 뇌졸중을 일으키는 주요원인이 된다고 한다. 특히 폐경기
여성의 경우 여성호르몬 분비가 줄면서 혈액 내의 지방 농도가 높아지면서 혈액 찌
꺼기에 해당하는 혈전이 체외로 배출되지 못하고 혈관 벽에 달라붙어 고지혈증을 비
롯한 각종 혈관질환에 노출될 수 있다는데. 자칫하면 죽음에까지 이를 수 있는 혈전
의 위험성과 예방법을 <오늘아침>에서 알아본다.
101915 생방송 오늘아침 - 재혼 부부의 비극, 왜?/ 살 빠지는 기름/ 성적 쑥! 뱃살 쏙! 춤바람
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