나로호: 141015 생로병사의 비밀 흑색종, 어깨 통증 다시보기

2014년 10월 16일 목요일

141015 생로병사의 비밀 흑색종, 어깨 통증 다시보기

생/로/병/사/의 비밀

어깨가 한 짐! 어깨는 쉬고싶다

■ 방송일시 : 2014년 10월 15일 (수) 22:00 ~ 22:50 KBS 1TV
■ 프로듀서 : 이제헌
■ 담당작가 : 김지연, 유보경

101514 생로병사의 비밀 - 어깨 통증／흑색종
영상링크▶ http://goo.gl/9cguJT

하루 3천 번 이상을 움직이는 어깨!
이처럼 어깨는 신체 중 많은 운동을 하는 관절이지만
그 중요성에 비해 관리가 소홀해 병을 키우기에 십상이다.

단순히 노화 때문에 발생할 거라는 오해 또한
어깨 통증 질환을 키우는 원인이다.
중요한 것은 어깨 통증에 대한 정확한 원인을 찾는 것이다!

만성 통증에 수면장애까지 일으키며
우리 삶의 질을 떨어뜨리는 어깨 통증의
원인별 치료법과 올바른 재활운동법까지
<생/로/병/사/의 비밀>에서 알아본다.

▶ 우리 삶의 질을 떨어뜨리는 어깨 통증!

우리 몸에 존재하는 143개의 관절 중에 유일하게 360도를 움직일 수 있는 어깨관절! 하루 3천 번 이상 움직이는 어깨는 움직임의 폭이 큰 만큼 손상을 입을 위험이 크다. 그만큼 질환에 노출되기도 쉬운 것이다.

건강보험심사평가원에 따르면 지난 5년간 어깨 통증을 호소하는 환자가 16% 증가했으며, 이 중 90%는 40대 이상의 중장년층이다. 흔히들 어깨에 통증을 느끼면 나이가 들어 자연스레 찾아오는 오십견이라 생각해 가벼이 여기다 병을 키우는 경우가 상당수다. 방치하게 되면 더 심각한 통증을 발생시키는 어깨통증은 우리 삶의 질을 떨어뜨리게 된다.

▶ 어깨 통증을 유발하는 다양한 질환들

어깨가 쑤시고 결린다, 팔을 어깨 위로 들기 어렵다? 이러한 증상들이 나타난다면 흔히 오십견이라 불리는 유착성 관절낭염을 의심해볼 수 있다. 오십견은 이미 중장년층의 대표 질환으로 자리한 지 오래고, 실제로도 오십견 진단을 받는 환자는 꾸준히 증가하는 추세다. 노화 탓에 어쩔 수 없이 겪는 통증이라 여기며 방치했다가는 만성 통증은 물론 수면장애까지 겪을 수 있다. 오십견과는 전혀 관계없을 것 같은 당뇨도 발생 위험을 높이는 요인이라고 한다.

과도한 운동이나 직업적 특성 등의 이유로 어깨를 과도하게 사용해 어깨의 힘줄이 손상되는 어깨충돌 증후군도 대표적인 질환이다. 어깨충돌증후군이 심해지면 회전근개 파열로 이어진다. 힘줄 속에 석회질이 쌓여 염증이 생기는 석회화건염도 심각한 어깨 통증을 유발한다.

▶ 건강한 어깨를 위한 재활 운동법!

어깨 통증은 수술이나 치료 후에도 지속적인 관심과 관리가 필요하다. 적절한 재활치료는 수술이나 치료 후 약해진 근력을 강화하는 데 도움을 준다. 반대로 재활치료가 똑바로 이뤄지지 않으면 어떤 수술이 이뤄지든지 환자에게 통증과 후유증을 남길 수 있다. 무엇보다 중요한 것은 일상생활에서도 올바른 자세를 유지하고 스트레칭을 통해 병을 예방하는 것이다.

삶의 질을 좌우하는 어깨 통증 질환의 다양한 사례부터 치료법까지
<생/로/병/사/의 비밀>에서 알아본다.

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