150720 더 바디쇼 16회 다시보기, 더바디쇼 비키니 이너머슬

최여진이 비키니 입기 10분 전 응급처치 운동을 소개했습니다.

7월 20일 방송된 온스타일 '더 바디쇼'에서는 '비키니 바디'를 주제로 다뤄졌습니다.

이날 최여진은 "비키니 입고 나가기 전에 마지막까지 최선을 다해야하지 않겠냐"며

10분 완성 응급처치 동작을 선보였습니다.

이는 푸시업 자세에서 오른손을 어깨보다 앞쪽으로, 왼손은 약간 아래로 짚어준 후

푸시업을 하는 동작으로 양 손의 위치를 번갈아가며 바꿔주면 된다.

최여진은 "초보자는 무릎을 바닥에 대고 실시하면 된다"고 설명했습니다.

 

더 바디쇼 - 비키니 이너머슬 7/20 
영상링크▶ http://goo.gl/c7cCq4

 

최여진은 시범 동작은 보이며 흔들림 없는 자세를 유지해 눈길을 모았습니다.

더 바디쇼 - 비키니 이너머슬 7/20 
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